Gesundheitstage
In deinem Betrieb findet demnächst ein Gesundheitstag statt? Dann findest du hier alle Informationen zum Tagesablauf.
Was erwartet dich?
Mini-Workshop (15 Min.): Im Mini-Workshop lernst du, wie du mit einem Kurzprogramm an Lockerungsübungen für klassische Beschwerden den arbeitsbedingten Belastungen entgegenwirken kannst.
In Betrieben bis 15 Mitarbeitenden
Fußscreening (10 Min.): Beim Fußscreening wird über eine Messplatte die Abrollbewegung deiner Füße analysiert. Anschließend werden Übungen und individuelle Anpassungen im Alltag besprochen.
Beweglichkeitstest (10 Min.): Mit einem einfachen und schnellen Test für die Schulterbeweglichkeit wird überprüft, ob Haltungs- oder Beweglichkeitsprobleme bestehen. Nach dem Test erhältst du eine individuelle Auswahl an effektiven Übungen mit Kurzbeschreibung.
In Betrieben ab 15 Mitarbeitenden
Aktionsstand: Komme alleine oder gemeinsam mit deinen Kolleg:innen am Aktionsstand vorbei. Hier kannst du dich zu den Themen Fußgesundheit und Beweglichkeit informieren. Neben kurzen Testmöglichkeiten stellen dir unsere Trainer:innen verschiedene Übungen vor, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Zusätzlich liegen Info- und Trainingskarten zum Mitnehmen für dich aus.